おはようございます。
2013年 03月 13日
夜型生活から、朝方にきり代えました。
毎日が、寝不足なので夜仕事しないと寝付きが良いです。
夜は10~12時に就寝
朝は3時~遅くも5時の目覚め
なので、時間の余裕たっぷりです。
夜型よりはマシですが
相変わらずの睡眠不足なので
日中眠い事もシバシバ
同じ睡眠時間でも、とても健康的です。
毎日が、寝不足なので夜仕事しないと寝付きが良いです。
夜は10~12時に就寝
朝は3時~遅くも5時の目覚め
なので、時間の余裕たっぷりです。
夜型よりはマシですが
相変わらずの睡眠不足なので
日中眠い事もシバシバ
同じ睡眠時間でも、とても健康的です。
by kyk73
| 2013-03-13 05:23
| 日常