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by kyk73
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おはようございます。

 夜型生活から、朝方にきり代えました。
毎日が、寝不足なので夜仕事しないと寝付きが良いです。

夜は10~12時に就寝
朝は3時~遅くも5時の目覚め
なので、時間の余裕たっぷりです。

夜型よりはマシですが
相変わらずの睡眠不足なので
日中眠い事もシバシバ

同じ睡眠時間でも、とても健康的です。
by kyk73 | 2013-03-13 05:23 | 日常