人気ブログランキング | 話題のタグを見る

スポーツ、健康、ペット、風景、感じた事、思い出、旅、読書など等。


by kyk73
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ボール

pcの椅子代わりに
直径70センチのボールを使っています。
傷めている股関節や腰に負担が掛からないためです。

椅子の上にも小さなボールに空気を3割位入れて
その上に座り、時々身体を揺すって
凝りを解します。

ボールは新幹線や映画館などにも2個持参
腰にあてがったりもすると楽

ボール無しだと痛みで立てなくなります。
強引に立っても足が出ない
いずれも困るので、ボールを使う事で上手に回避しています。

pc操作中に
時々中腰でモノを取ったりして確認もせずに座ったら
ボールが無くて尻餅

1人で笑っちゃいましたが、その程度でも痛かった
想像出来るでしょう?
笑ってください、健康にいいですから・・・・
by kyk73 | 2008-12-23 10:13 | 日常