スポーツ、健康、ペット、風景、感じた事、思い出、旅、読書など等。


by kyk73
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カテゴリ:memo( 9 )

ナオミ・フェイル著を読んだ
中島司さんからの抜粋で、私自身のメモです。

毎日、読んで一日を始めてみようと思っています。
なので、日時を移動しています。

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by kyk73 | 2010-09-25 11:00 | memo

エゴスキュー・メソッド

痛みは身体の異常を知らしてくれるメッセージ

歪んだ身体を正しい姿勢に戻せば痛みはは消える

本の題名 『痛みのメソッド 驚異のエゴスキュー』
ピート・エゴスキュー著 : 越山雅代監修・翻訳 : ロングセラーズ刊

驚異のエクササイズ
アメリカ・サンデエゴで発祥
f0013459_313988.jpg

写真は、ヒイラギの花、この寒い時期に元気に咲いていました。

ネットで知りました。
私がバレエでリハビリしているのも、身体の歪みを治す事が基本ですから
エスササイズによって、身体の歪みを取れば痛み解消は望めますね。
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by kyk73 | 2009-01-31 03:05 | memo

木質ペレット

石油代わりに使う燃料:木質ペレット
NPO法人・伊井野雄二・NHKテレビ「ご近所の底力」で紹介
一部だけしか見ていないので分る部分だけメモしました。

費用は石油の半額以下
山の無駄な木を無料で頂いて、それを運び出すのは使う人達

加工する機械の開発で、木質ペレットを作れるようになった。
コレを使う専用ストーブは15万円

まだ普及率が低い為に高価
一般に普及すればストーブ代金は下がるでしょう。

専用ストーブでなくても利用できると良いですね。
可能な物なら
囲炉裏や暖炉が欲しいです。

この木製ペレットは
自分たちが使う燃料の材料を、家族で確保するって
気持ち的にも温かい

我家も戸建だったら是非取り入れたい
残念ながら集合住宅なので難しいですね。
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by kyk73 | 2008-12-13 10:01 | memo

ペギー・スー

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写真は我家のベランダに咲いたクジャクサボテンです。
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児童書(冒険物)の題名です。
セルジュ・ブリュソロ著:1951年パリ生まれ
(SF、ファンタジー、推理、冒険、歴史もの等)あらゆるジャンルの小説を書いている)

内容の一部に以下の事が書かれていた

 生きる為にもっとも大切な物は 『喜び』
 無気力病に取り付かれると少しずつ生命力が削がれ
 悲しみに蝕まれ死いたる

 救うには 『笑い』 なのだ

訳者:金沢ゆき子
ソフィー・マルソー『嘘をつく女』草思社
ロベルド・ラロシュ『猫だけが知っている猫の秘密』kkベストセラーズ
ケリー・リンク『スペシャリストの帽子』早川書房
シルヴィア・ウォー『さよなら星のむこうへ』ランダムハウス講談社
カトリーヌ・ヴィダル『脳と性と能力』集英社新書

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by kyk73 | 2008-05-28 07:57 | memo

本   

『キップをなくして』 池澤夏樹著
子供にも良さそうなSF物語でした。

野球監督の有名な奥様が処女小説を出版されたとか
まったく興味は有りません。

世の中に作家という職業の人はどの位居るのは?ですが
生きて行くのに十分な収入を得るだけの作品を書くのは大変そうです。


以下は同じ著者の小説、メモにしました。

スティル・ライフ
真昼のプリニウス
南の島のティオ:短編:文芸春秋
アシアス・ギリの失脚
静かな大地
マリコ/マリキータ:文芸春秋
楽しい終末:文芸春秋
骨は珊瑚、目は真珠:短編集:文芸春秋
タマリンドの木:文芸春秋
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by kyk73 | 2008-05-17 12:24 | memo

犬・・・昨日の続き

誰でも知っているような事かも知れないですが、改めて考える切欠にして頂ければ幸いです。

1、寒い日は下痢しやすい・・・・
原因はストレス・・・・マッサージなどして犬とコミニュケイションを増やして安心感を与える

2、食物アレルギー検査で陽性と診断されたケースでも手作りでアレルゲンを除いて食べさせれば3~6ヶ月、時としては年単位で改善

3、我侭な犬、4日間同じものが続いても仕方なく食べるようになる
目の前に餌が有りながら餓死した動物は居ない
ゴネレバ好きなものが出てくると学習したに過ぎない
つまりは根比べ

*脱線・・・・過去にも手作りして来ましたがペットの我侭は多々ありますね。

4、朝の尿は若干黄色いのは夜の水分不足で当たり前

5、手作りの方が食物繊維が一般フードよりも多いのが良いから、糞の量も増える
糞の回数は食べ物や運動量でも違うが適量なら2~4回でも問題ない
(我家は幼犬だからか6回位しますが私達は大変だけど問題なさそう)

6、皮膚がかさ付くのは油分不足
毛がばれ付く時にはオリーブ油、ごま油を仕上げにかけてやる

7、野菜・ブロック肉は神応えのある大きさに切って与える(健大にはまだ無理)
歯ごたえのあるガムを噛ませるのも顎の訓練

8、冬は老廃物が溜まり易く、春は出し易い
痒がる時は薬草、外用薬を塗る
手作り食で新陳代謝を良くする為に適度な運動

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by kyk73 | 2007-11-14 09:57 | memo

『かんたん犬ごはん』須崎恭彦(やすひこ)著・・・・プチ病気・生活習慣病

*抜粋(これは私のメモとして書き残した物なので、適度に省略してあります。
犬を飼っている方が参考にして頂ければ幸いです。
詳しく知りたい方は、本を読んでくださいね。

AAFCO(アメリカ飼料検査官協会)はペットのガイドラインを作っているが
自然界で自力で餌を取る生活で達成する事が難しい栄養素で
栄養バランスが多少崩れても大問題は起こらない

*脱線・・・知人は子どもに恵まれた事が分った時点から出産を終えるまでつわりが酷く僅かな食品しか食べられな妊婦だったのに赤ちゃんは3キロ
私は妊娠時、もりもり食べて3610gの子どもを帝王切開で授かりました。

水分・運動不足=酸素不足になり速、体調を崩す
AAFCO基準はあくまでも目安だから、気楽な気持ちで犬の手作りご飯を与える

市販のフードはデリケートな犬には負担、不調に成っても当たり前
負担の無い食事の条件
1、水分タップリ
2、消化しやすい
3、化学物質含有量が少ない(化学物質の処理は肝臓、負担が掛かると元気が無くなる)

*脱線・・・家畜も化学物質を与えられて育ち、レバー(肝臓)の部分に多量に蓄積している物を人間が摂取していい訳が無い・・・私は食べた事が無い

犬の理想的な食事は塩分控えめ雑炊が一番
デリケートな犬は市販フードから徐々に手作りに切り替えていくと下痢や嘔吐も無くスムース

著者の須崎動物病院では薬の投薬や手術は行わずに食事療法・ペットマッサージによって自然治癒力upで免疫力の高い健康な体つくりを目指す

市販のフードが合わず体調を崩す犬が居るのも現実・・・・彼是フードを試し続けている飼い主『フードジプシー』が増加傾向にある

*脱線・・・我家の健大も、家に来る1週間ドックフードを与えられていたが、少々下痢気味で下痢止めの薬を獣医より処方されましたが、薬は一切与えず手作り離乳食で問題解決

自信を持って、愛情タップリの手作り
基本は具沢山のおじや

尿が記録なったら水分不足・・・・トラブル予備軍
水分タップリの餌で尿が薄くなったら症状が改善

尿が沢山出ることで体内老廃物がスムースに排出(犬には感染が僅かしかないから老廃物は尿から出さないと停滞して病気になる

治療に為の手作りごはんは3~6ヶ月でほぼ症状が解消
薬を使っても
体調不良の不快感が心身ともにストレスも軽感するが根本治療にはならない
薬を減らしたり止めると症状は再発する

*脱線・・・人間も同様ですね。
日本人の多くは病院崇拝、薬大好き、手術で元気になれると感違えしている人がほぼ、一度メスを入れた身体は弱い、元の健康体を望むのは難しいとは私の経験

手作り餌は自分が食べている食材
一般フードは酸化した油や肉片が入っている心配もあるが手作りには安全だという安心感
アレルギー体質改善、皮膚病の快癒が可能

病気が元で主治医の勧めで療養市販フードで激太り、手作りごはんで改善
市販フードは大方が穀物でカロリーが高く太り易い、与えていいと記載量の3分の2ほどが適量

6頭の多頭飼いで年齢・犬種も様々な場合でも、皆同じ手作り食をそれぞれに適量与えて健康に問題のあった犬達が回復した

犬が食べていい物は何でも与えるのが理想

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by kyk73 | 2007-11-13 09:58 | memo

ご飯

『かんたん犬ごはん』須崎恭彦(やすひこ)著・・・

抜粋は私に都合のいい様に代えている部分もありますので悪しからず。
詳しく知りたい方は本を読んで・・・読みやすくて分り易く、人間の料理にも応用出来ます。

手作りご飯は無理しないで
楽しんで作ることが大事、作り手がストレスを溜めて作っても、犬の体調に悪影響
市販フードに
お湯や出し汁、野菜入りのスープをかけるだけでも、水分タップリ補給が可能

私は今は離乳食状態でまったく別に作っていますが
将来的には
人間が食べる料理を味付前(犬に駄目はねぎ類などの食品は入れる前)に犬用に取って、適度に切って与えれば楽で、手作りご飯も無理なく出来ると思っています。

くず湯:
下痢・消化器が弱っているのエネルギー補給、量は欲しがるだけ与える

くず練り:
くず湯よりも濃い目に作る、粘り気が胃腸の荒れ、脱水を防ぎ下痢の不調解消

栄養スープ:
食材のエキスを煮だしたスープ、元気な日常には勿論、食欲の無い疲れた様子のとき飲ませる

とろ~り ささ身おじや:
ご飯、穀物、ささ身、人参、ゴボウ、椎茸、ワカメ、片栗粉(くず粉)

スタミナポーク おじや:
豚肉はビタミンB1が豊富、ビタミン・繊維質に緑黄野菜(ほうれん草、キャベツ、トマト、ニンニク、をタップリ加え、ごま油使用、卵は溶き卵に

たらおじや:
たらや昆布(我家はだしを取った昆布を細かく切って使用)、シメジ等のうまみと香り、固ゆで卵(細かく切るか潰す)、人参(オリーブ油 or ごま油で炒めて使用)・ブロッコリーは甘みがあるので好む

野菜スープかけご飯:
大根・納豆は消化を助け、ほうれん草は余分なナトリュウムや尿酸を排泄
ご飯、豚肉、人参、ほうれん草、煮干、昆布、納豆

スペシャルおじや:
鮭は必須アミノ酸を豊富に含み、成長期の犬に適す
ご飯、生鮭、ブロッコリー、カボチャ、こんにゃく、ひじき、干し椎茸、昆布、煮干、納豆、きな粉、ごま油

ブイヤベース風汁ご飯:
青み魚は脂肪酸(血流を良くする、中性脂肪低下)が豊富
ご飯、穀物、鯖、人参、トマト、ニンニク、パプリカ、ブロッコリー、オリーブ油、白ワイン、固形スープ

鶏肉とゆで卵の混ぜご飯:
ゆで卵は良質のタンパク質、週に1個が目安、生で与える時は白身を除く
鶏肉、固ゆで卵、人参、昆布、オリーブ油かごま油

ひき肉いり混ぜご飯:
ひき肉は消化の良いタンバク源、下痢をしやすい犬や離乳期の子犬
ご飯、ひき肉、人参、ブロッコリー、干し椎茸、昆布、オリーブ油

牛ゴボウ混ぜご飯:
ゴボウ、ひじき、シメジ等は食物繊維が豊富便秘解消、消化しやすい様に細かく切る
ご飯、牛もも肉、人参、ゴボウ、シメジ、ひじき、だし、ごま油、最後に卵とじ(卵はしっかり火を入れる)

大根とひき肉の混ぜご飯:
ひじきは鉄分・カルシュウムが豊富、消化が悪いので、もどしてみじん切りにして使用
ご飯、豚挽き肉、大根、卵はそぼろ、人参、ひじき、出汁、ごま油

鮭チャーハン:
ミックスベジタブルは犬の好み、薄味に調味
ご飯、生ザケ、卵1個はだしで溶き卵に、ミックスベジタブル、サラダ油

麦入り混ぜご飯:
はと麦は消炎、利尿、鎮痛、拝膿作用、血流を良くして便秘解消
はと麦入りご飯、人参、カボチャ、ブロッコリー、こんにゃく、ひじき、干し椎茸、昆布、煮干、納豆、きな粉、すりゴマ、ごま油け

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by kyk73 | 2007-11-12 09:58 | memo

読んで安心

犬を飼っている方、これから犬を飼おうという方必見です。

須崎恭彦(すざき やすひこ:動物病院医院長)著
『かんたん犬ごはん』 
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特に食べさせてはいけない物、量など
心配していたので一変に解消しました。

手作りごはんは自分達が食べている食品で作るので安心
カロリーは市販のフードより低いので肥満防止

色々な物を適度に食べさせると体が元気に成る
おじやは水分もタップリ具沢山で排尿量も増えて老廃物が排出され病が有っても治る易い
便の量が増えるが便秘の心配も無く健康な体を獲得

著者もオリジナルフード(味を付ければ人間が食べることも可能)を販売しているが、
一般市販のフードは費用で的にありえない金額で作られ、添加物も沢山含まれている

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by kyk73 | 2007-11-08 13:42 | memo