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by kyk73
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温めています。

治療の一環に、岩盤浴で身体を温めています。
家でも岩盤浴器で腰部を温め、ホカロンを使って冷え回避
風呂でも、半身浴などでしっかり温めています。

岩盤浴は
適度な運動の後に、1日平均2時間頑張っています。
その間の水分補給は、ほぼ2リットル

大方が、汗で流れ出てしまいます。

電車で帰宅中の車中は汗はかきません

駅に待たせている愛車(自転車)に乗ると、駅から家に到着までに衣類がびっしょり

両膝の故障の為、自転車は坂は押して歩きます。
すべて徒歩でも15分程度の距離なのに、エネルギー燃焼の結果です。

傷んだ身体が日に日に、元気パワーを発揮し始めています。
医療機関での治療も順調です。
by kyk73 | 2011-01-12 16:34 | 健康