人気ブログランキング | 話題のタグを見る

スポーツ、健康、ペット、風景、感じた事、思い出、旅、読書など等。


by kyk73
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

痩せる  

ダイエットはサプリメント販売のうたい文句~
ブログでの痩せる方法マニュアル販売に移行して来たようですね。

デブより
程ほどにスマートな方が綺麗なのは確かですが・・・・
痩せ過ぎで
病気かもって思うような人も増えていますよね。

日本人の足は大方がO脚
痩せるとそれが目立ちますね。
バレエのインストラクターの1人は身長が170cm
リカちゃん人形の様に細くて長い足

レッスン時はバレエ矯正していますが
本来は酷いO脚
どんなに矯正していても元の体形は改革は難しい
気を抜けば
O脚に戻ってしまうので細い長い足だけに目立ちます。

身長に対応した体重というのが基本とされますが
これには個体差が有って
少々太り気味でも健康面で調子のいい体重が有るようです。

ただし
バレエは一般より、より軽い方が運動的には
飛んだり跳ねたりがバレエなので重い身体には負担で怪我をし易いです。

痩せる=綺麗 ではない
早寝早起き、バランスのいい適量の食事
適度な運動は脳も身体も・・・・上手なストレス解消に笑顔
これらは綺麗の必須アイテム

痩せてブランド物で着飾っても綺麗か?????
フランス人の小柄な女性は
何気ない服装ですが、シンプルで好感が持てました。
by kyk73 | 2008-05-04 16:23 | 健康