人気ブログランキング | 話題のタグを見る

スポーツ、健康、ペット、風景、感じた事、思い出、旅、読書など等。


by kyk73
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

やっぱ駄目でした。

昨夜の散歩にも参加予定でしたが、午後には体調不良に成り

早くに入浴を済ませて
早寝しました。

今朝も、体調はすぐズ、身体がスクラップ
頑張って、散歩に同行しました。

折角なので、朝だけでも
何とか続けたいと思っています。

犬も猫も満足そうです。
# by kyk73 | 2010-04-01 13:15 | 日常

今日で4日目

今朝は6000歩でした。

まだ、早さが足りないし
距離も少ない

1日2万歩が理想だと云います。

今日こそ
夜も散歩に出掛けたいな

頑張ろう・・・❤

散歩グッズの工夫もしなくては
猫の桃子は歩かないから
リュックに入れて
背負ったり抱っこしたり結構な負担です。

私の両手はで可能な限りあけて安全対策です。

犬の健大は
リュックを背負って
必需品を持参、自分の排出物も入れて帰宅です。
# by kyk73 | 2010-03-31 08:45 | 日常

さくら、咲くよ~~~

日に日に、桜が開花

湯治中に桜が咲いて終わり
今年は満足に見られないかもって、思っていたのに

今年も
桜の開花に毎日会えて嬉しいです。

今日も朝の散歩に家族で行ってきました。
明日も行かれます様に❤
# by kyk73 | 2010-03-30 15:07 |

あるく

最近はバレエも辛い、歩くのは尚辛くて
杖を使えば
肩から胸が凝って、これも辛くて・・・・

こんなんでは駄目と反省

昨朝、今朝も
夫と
犬の健大と猫の桃子の散歩に行きました。

歩くのは腰の要(仙骨)を傷めているので
背中、足も痛みが出て負担です。

胸下から踵をおおう長さのストレッチパンツに
腰と仙骨をカバーするコルセット

通常の如くしっかり身に付け
花見をしながら
スニーカーを履いて、テクテク歩いて来ました。

昨日より歩く距離は少なかったから
夜も一緒に行こうかな❤

痛くない身体目指してガンバ・・・・・
# by kyk73 | 2010-03-29 08:23 | 健康

しょくじ

3食共に
ホテルのレストランで頂きました。

窓辺に来ていた2匹のカモメに
食べ物を与えたら
1匹が全部食べてしまいました。

次回からは、貰えるのを待って
私の姿を見ると
キーキー鳴いて催促

窓ガラスに飛びついたり跳ねたり
パフォーマンスは
限りなく続き
さすがに、煩わしくなりました。

自然界の生き物に餌をやる事の
問題を考えさせられた
食事でした。
# by kyk73 | 2010-03-28 08:46 | 風景、旅行